Minska risken för pisksnärtskada (whiplash)

När det kommer till skador i trafiken är hela 65% pisksnärtskador (whiplash) och 20 000 svenskar drabbas årligen. Vanligaste orsaken är påkörning bakifrån vilket gör huvudet slungas kraftigt bakåt och sedan framåt. En pisksnärtskada kan vara mycket smärtsam och smärtan kan i värsta fall bli långvarig. Risken för att drabbas går dessbättre att minska.

Exakt vad som har hänt i nacken efter en pisksnärtskada är inte helt förstått. En påkörning i 6 - 8 km/h anses ungefär vara gränsen för pisksnärtskada. Redan där utsätts halsryggen för en vikt ca 4,5 gånger det normala. I högre hastighet kan kraften vara många gånger större än det. Av de 20 000 pisksnärtskador som anmäls går besvären över för de flesta inom någon månad. För var tionde drabbad blir besvären dessvärre långvariga och kan i värsta fall bli kroniska.

Minska risken för pisksnärtskador
Det går att minska risken för att drabbas av en pisksnärtskada genom att se till att bilen är säker. Mellan 2002 och 2006 arbetade Whiplashkommissionen, finansierad av : If, Folksam, Länsförsäkringar och Trygg-Hansa, med att se över hur pisksnärtskador (whiplash) kan minskas. De såg bl.a. att fyra av tio pisksnärtskador bara genom bättre skydd i bilstolen kan undvikas.

Faktorer som har stor betydelse och som går att påverka i alla bilar är hur huvudstöd och bilstol har ställts in. Vägverket ger där följande fyra tips:

• Huvudstödet ska vara inställt så att hela huvudet har stöd.
• Huvudstödet ska optimalt nå upp till hjässa.
• Sitt nära huvudstöd och ryggstöd.
• Om man hinner se i backspegeln att man kommer bli påkörd bakifrån ska man pressa huvudet mot huvudstödet. Men inte vrida huvudet.

En vanlig missuppfattning är att nackstödet är till för att luta nacken mot. Det är fel eftersom mitten av nackstödet ska vara i höjd med mitten av bakhuvudet. Att ta bort eller trycka ned nackstödet ökar kraftigt risken för skador.

Krockkudde skyddar mot pisksnärtskada
En krockkudde ger ett mycket bra skydd mot skallskador vid frontalkrock och kan vara helt avgörande. Det har också visat sig att krockskyddar minskar risken för pisksnärtskador.

Krockkuddar minskar risken så pass mycket för allvarliga skador att man helst ska undvika bilar utan dem.

Rätt bilstol skyddar
Bilstolar med särskilt skydd mot pisksnärtsskador finns i flera bilmodeller. Krockprov som Folksam och Vägverket gjort visar att de kan ge ett bra extra skydd. De whiplashskydd som fungerade bra kunde minskade whiplashvåld med i bästa fall så mycket som 40%. Testerna visade emellertid att flera stolar med särskilt "skydd" mot pisksnärtskade inte fungerade bra.

När man ska köpa bil är det därför värt att titta på undersökningen och kontrollera hur bra skyddet är i den bil du köper.

Kör försiktigt
Störst risk för krock med pisksnärtskada finns vid trafikköer och trängsel. Flest olyckor sker dessutom i rusningstid med den påkörda bilen stillastående eller körande i låg hastighet. Vid dessa olyckor blir risken mindre om man har stort avstånd till framförvarande bil.

Läs mer
Nya rön från Folksam och Vägverket - Bilstolar skyddar bättre mot pisksnärtskador, men skillnaden är fortfarande stor. Vägverket. Pressmeddelande och information om bilstolar och pisksnärtskador. Här kan du hitta hela rapporten från den undersökning Vägverket och Folksam gjorde för hur effektivt olika bilstolar skyddar.

Whiplashkommissionen. Rapporter och utredningar som kommisionen gjorde. Whiplashkommissionen undersökte från 2002 till 2006 vad som kan göras för att minska antalet som drabbas av pisksnärtskador.

Whiplash (Pisksnärtskada). Vårdguiden, Stockholms läns landsting. Ger information om symptom på pisksnärtskada och förslag på egenvård. Får man kraftig smärta i nacken och huvudet, ont i eller domnande och stickande känsla i skuldror och armar ska man söka akutmottagning. Det gäller även om mår illa och kräks eller har har varit medvetslös eller inte kommer ihåg vad som hände.