3 dåliga myter om ryggvärk

Missuppfattningar och myter vid ryggvärk

Här följer några av de myter som ofta används för att förklara ryggvärk och sanningen bakom myterna.

1. Myt: Mindre olyckor och gamla skador kan orsaka ryggvärk.
   Fakta:
   • Mindre olyckor och gamla skador är oftare utlösande faktorer än den faktiska orsaken.
   • En dålig hållning under åren före en olycka sänker kroppens toleransförmåga när det gäller skadan.
   • Dålig hållning när olyckan sker förvärrar skadan.
   • Dålig hållning efter en olycka leder till långsammare återställning och kan orsaka att smärtan återkommer som direkt följd av olyckan.
2. Myt: Ryggvärk kommer med åldern – det är oundvikligt.
   Fakta:
   • Ryggvärk drabbar normalt personer mellan 25 och 55 år.
   • Varningssignaler kan ofta komma redan under tonåren.
   • Smärtan minskar ofta med åldern då kroppen blir mer orörlig i leder som smärtar för att minska den mekaniska belastningen.
3. Myt: Ryggvärk är ärftligt.
   Fakta:
   • Ryggvärk är INTE ärftligt.
   • Scolios (en böjning åt sidan av ryggraden), som är genetisk, kan leda till felaktig belastning som i sin tur orsakar smärta.
   • Korrekt ryggvård kan hjälpa till att minimera följderna av dessa genetiska faktorer.

Sanningen

Förutom traumatiska skador utlöses ryggvärk vanligen av en mindre händelse som kroppen inte kan stå emot på grund av åratal av felaktig ryggradshållning.

• Besök vår hemsida för mer information om ryggvärk.