   |
Klicka här om brevet konstigt ut i din mailklient |
| Avprenumerera | Skicka vidare | Till hemsidan |
Nummer 8 - Januari 2008| Vad är smärta? |
| Smärta är en känslomässig upplevelse av en skada eller hotande skada. Att kunna känna smärta skyddar oss: bränner vi handen på spisen gör det ont och vi drar undan handen. Utan smärta skulle vi skada oss hela tiden. Tre typer av smärtaNär man får ont och vill lindra och komma åt orsaken är det bra attkänna till de tre typerna av smärta finns:
Omedelbar smärta beror på något som precis skett. Om du slår dig på fingret med en hammare känner du omedelbar smärta. Smärta med kort fördröjning kan man också ofta lätt se orsaken till. Om du går i felaktiga skor en kort tid kan du få ont under flera timmar efteråt. När du lyft fel och får ont i ryggen handlar det också om smärta med kort fördröjning. Smärta är en varningssignalSmärta i kroppen är en varningssignal och får ont någonstans är detviktigt att lyssna på kroppen. Något kan vara fel och kanske fodrar behandling. Smärtan kan bero på att man inte sköter kroppen rätt. Kunskap om vad som orsakat smärtan gör positiva förändringar möjliga som lindrar, förebygger ny smärta och skyddar kroppen. Om du lyfter fel kan du få akut ont i ryggen. Lyssnar man på kroppen och lär sig lyfta rätt minskar risken för att det ska ske igen. Dessutom motverkar man slitage som kan ge kroniska skador. Smärta med lång fördröjningSmärta med lång fördröjning beror inte på något som skett nyligen. Deflesta typer av ryggvärk faller under denna kategori. När smärtan kommer är det svårt att veta orsaken. Smärta med lång fördröjning är inte sällan långvarig. Att förändra det orsakar smärtan är inte lika ofta möjligt för smärta med lång fördröjning. Fortfarande går det ofta att lindra smärtan och hindra att den blir värre. |
| Vi hörs :-) Bästa hälsningar Robin Wakeham Leg. Sjukgymast |
| Smärtfri.se Beställ på 08 - 33 51 33 eller via www.smartfri.se |
Sigtunagatan 15 113 22 Stockholm Telefon: 08-30 26 30 E-post: robin@smartfri.se